Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Muesli: Raisins sec et amandes, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
380kcal pour 100 g
8,2 gProtéines
7,2 gLipides
74,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 380 kcal1 589 kJ | — |
| Protéines | 8,2 g | — |
| Lipides | 7,2 g | 10 % |
| dont acides gras saturés | 0,77 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,9 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 74,4 g | — |
| dont sucres | 25,0 g | 25 % |
| Fibres | 8,5 g | 30 % |
| Sodium | 256 mg | 11 % |
| Eau | 8,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 432 mg | 13 % |
| Calcium | 49 mg | 4 % |
| Magnésium | 75 mg | 18 % |
| Phosphore | 188 mg | 15 % |
| Fer | 7,4 mg | 41 % |
| Zinc | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre | 0,3 mg | 34 % |
| Sélénium | 5,1 µg | 9 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 1,1 mg | 92 % |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 3,7 mg | 23 % |
| Vitamine B6 | 0,49 mg | 29 % |
| Folates (B9) | 74 µg | 18 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie380 kcal · médiane 382 kcal
Protéines8,2 g · médiane 8,8 g
Fibres8,5 g · médiane 7,6 g
Sucres25,0 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,77 g · médiane 0,67 g
Sel0,64 g · médiane 0,82 g
41 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)1,1 mg · 92 %
- Fer7,4 mg · 41 %
- Cuivre0,3 mg · 34 %
- Fibres8,5 g · 30 %
- Vitamine B60,49 mg · 29 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.