Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Frosted Flakes, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
380kcal pour 100 g
4,6 gProtéines
0,53 gLipides
89,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 380 kcal1 589 kJ | — |
| Protéines | 4,6 g | — |
| Lipides | 0,53 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,14 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,08 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 89,9 g | — |
| dont sucres | 33,2 g | 33 % |
| Fibres | 2,9 g | 10 % |
| Sodium | 390 mg | 17 % |
| Eau | 3,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 54 mg | 2 % |
| Calcium | 4 mg | 0 % |
| Magnésium | 9 mg | 2 % |
| Phosphore | 28 mg | 2 % |
| Fer | 11 mg | 60 % |
| Zinc | 0,23 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 5 % |
| Sélénium | 6,7 µg | 12 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 4,7 µg | 24 % |
| Vitamine E | 0,09 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 2,4 mg | 203 % |
| Riboflavine (B2) | 2,6 mg | 199 % |
| Niacine (B3) | 5,3 mg | 33 % |
| Vitamine B6 | 0,59 mg | 35 % |
| Folates (B9) | 110 µg | 27 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie380 kcal · médiane 382 kcal
Protéines4,6 g · médiane 8,8 g
Fibres2,9 g · médiane 7,6 g
Sucres33,2 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,14 g · médiane 0,67 g
Sel0,98 g · médiane 0,82 g
16 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)2,4 mg · 203 %
- Riboflavine (B2)2,6 mg · 199 %
- Fer11 mg · 60 %
- Vitamine B60,59 mg · 35 %
- Niacine (B3)5,3 mg · 33 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.