Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Just Right, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
377kcal pour 100 g
7,9 gProtéines
5,2 gLipides
80,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 377 kcal1 577 kJ | — |
| Protéines | 7,9 g | — |
| Lipides | 5,2 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 0,69 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,4 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 80,2 g | — |
| dont sucres | 14,6 g | 15 % |
| Fibres | 7 g | 25 % |
| Sodium | 413 mg | 18 % |
| Eau | 4,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 218 mg | 6 % |
| Calcium | 25 mg | 2 % |
| Magnésium | 54 mg | 13 % |
| Phosphore | 162 mg | 13 % |
| Fer | 16 mg | 89 % |
| Zinc | 3,6 mg | 32 % |
| Cuivre | 0,27 mg | 30 % |
| Sélénium | 14 µg | 26 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 2,1 mg | 176 % |
| Riboflavine (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 5,2 mg | 33 % |
| Vitamine B6 | 0,82 mg | 48 % |
| Folates (B9) | 142 µg | 35 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie377 kcal · médiane 382 kcal
Protéines7,9 g · médiane 8,8 g
Fibres7 g · médiane 7,6 g
Sucres14,6 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,69 g · médiane 0,67 g
Sel1 g · médiane 0,82 g
36 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)2,1 mg · 176 %
- Fer16 mg · 89 %
- Vitamine B60,82 mg · 48 %
- Folates (B9)142 µg · 35 %
- Niacine (B3)5,2 mg · 33 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.