Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, muesli: bleuets et amandes, Nature's Path
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
379kcal pour 100 g
10,8 gProtéines
5,4 gLipides
75,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 379 kcal1 585 kJ | — |
| Protéines | 10,8 g | — |
| Lipides | 5,4 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 0,69 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,6 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 75,4 g | — |
| dont sucres | 16,5 g | 16 % |
| Fibres | 10,6 g | 38 % |
| Sodium | 236 mg | 10 % |
| Eau | 9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 505 mg | 15 % |
| Calcium | 48 mg | 4 % |
| Fer | 4,3 mg | 24 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0,47 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 5,5 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Folates (B9) | 3,9 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 1,3 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie379 kcal · médiane 382 kcal
Protéines10,8 g · médiane 8,8 g
Fibres10,6 g · médiane 7,6 g
Sucres16,5 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,69 g · médiane 0,67 g
Sel0,59 g · médiane 0,82 g
70 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres10,6 g · 38 %
- Fer4,3 mg · 24 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.