Céréales à déjeuner
Céréale, chaude, crème de blé, instantanée: cassonade et érable, sèche
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
374kcal pour 100 g
6,6 gProtéines
0,4 gLipides
84 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 374 kcal1 564 kJ | — |
| Protéines | 6,6 g | — |
| Lipides | 0,4 g | 1 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 84 g | — |
| dont sucres | 36,3 g | 36 % |
| Fibres | 2,6 g | 9 % |
| Sodium | 571 mg | 25 % |
| Eau | 9,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 114 mg | 3 % |
| Calcium | 17 mg | 1 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 100 mg | 8 % |
| Fer | 13 mg | 70 % |
| Zinc | 0,57 mg | 5 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 0,57 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie374 kcal · médiane 382 kcal
Protéines6,6 g · médiane 8,8 g
Fibres2,6 g · médiane 7,6 g
Sucres36,3 g · médiane 18,2 g
Sel1,4 g · médiane 0,82 g
24 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fer13 mg · 70 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Céréales à déjeuner »
- Céréale, prête-à-manger, flocons d'épeautre, Nature's Path374 kcal
- Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker376 kcal
- Céréale, chaude, maïs (jaune), sèche371 kcal
- Céréale, prête-à-manger, Just Right, Kellogg's377 kcal
- Céréale, prête-à-manger, flocons de maïs: sucrés au jus de fruits, Nature's Path371 kcal
- Céréale, chaude, crème de blé, instantanée: original, sèche370 kcal
- Céréale, chaude, crème de riz, sèche370 kcal
- Céréale, prête-à-manger, Alpen: faible en gras, sans sel, sans sucre, Weetabix378 kcal
- Céréale, prête-à-manger, Golden Grahams, General Mills378 kcal
- Céréale, chaude, crème de blé, instantanée: pomme et cannelle, sèche379 kcal
- Céréale, chaude, crème de blé, rapide, sèche379 kcal
- Céréale, prête-à-manger, muesli: bleuets et amandes, Nature's Path379 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.