Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, flocons d'épeautre, Nature's Path
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
374kcal pour 100 g
10,7 gProtéines
2,6 gLipides
75,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 374 kcal1 564 kJ | — |
| Protéines | 10,7 g | — |
| Lipides | 2,6 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,22 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 75,6 g | — |
| dont sucres | 12,8 g | 13 % |
| Fibres | 9,8 g | 35 % |
| Sodium | 522 mg | 23 % |
| Eau | 2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 472 mg | 14 % |
| Calcium | 7,6 mg | 1 % |
| Fer | 3 mg | 17 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0,39 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 4,4 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 5,3 mg | 6 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie374 kcal · médiane 382 kcal
Protéines10,7 g · médiane 8,8 g
Fibres9,8 g · médiane 7,6 g
Sucres12,8 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,67 g
Sel1,3 g · médiane 0,82 g
69 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres9,8 g · 35 %
- Fer3 mg · 17 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.