Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, sandwich sous-marin fait avec pain blanc, rôti de boeuf, laitue et tomates
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
156kcal pour 100 g
12,2 gProtéines
2,7 gLipides
20,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 156 kcal652 kJ | — |
| Protéines | 12,2 g | — |
| Lipides | 2,7 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,97 g | 5 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,79 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,72 g | — |
| Cholestérol | 18 mg | — |
| Glucides | 20,3 g | — |
| dont sucres | 3 g | 3 % |
| Fibres | 0,7 g | 3 % |
| Sodium | 329 mg | 14 % |
| Eau | 63,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 188 mg | 6 % |
| Calcium | 164 mg | 13 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 118 mg | 9 % |
| Fer | 2,1 mg | 12 % |
| Zinc | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 17 µg | 31 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 6 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 40 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamine K | 4,5 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavine (B2) | 0,26 mg | 20 % |
| Niacine (B3) | 4,2 mg | 26 % |
| Vitamine B6 | 0,28 mg | 16 % |
| Folates (B9) | 108 µg | 27 % |
| Vitamine B12 | 0,44 µg | 18 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie156 kcal · médiane 266 kcal
Protéines12,2 g · médiane 11,9 g
Fibres0,7 g · médiane 1,2 g
Sucres3 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,97 g · médiane 4,2 g
Sel0,82 g · médiane 1,4 g
54 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium17 µg · 31 %
- Folates (B9)108 µg · 27 %
- Niacine (B3)4,2 mg · 26 %
- Riboflavine (B2)0,26 mg · 20 %
- Thiamine (B1)0,23 mg · 19 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.