Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, poulet rôti au four, laitue et tomates
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
157kcal pour 100 g
10,8 gProtéines
3,2 gLipides
21,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 157 kcal657 kJ | — |
| Protéines | 10,8 g | — |
| Lipides | 3,2 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,72 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,93 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,95 g | — |
| Cholestérol | 23 mg | — |
| Glucides | 21,4 g | — |
| dont sucres | 3 g | 3 % |
| Fibres | 1,2 g | 4 % |
| Sodium | 268 mg | 12 % |
| Eau | 63,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 198 mg | 6 % |
| Calcium | 154 mg | 12 % |
| Magnésium | 22 mg | 5 % |
| Phosphore | 145 mg | 12 % |
| Fer | 1,7 mg | 10 % |
| Zinc | 0,66 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
| Sélénium | 17 µg | 31 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 34 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamine K | 4,4 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 1,2 mg | 96 % |
| Riboflavine (B2) | 0,23 mg | 18 % |
| Niacine (B3) | 5,2 mg | 33 % |
| Vitamine B6 | 0,26 mg | 15 % |
| Folates (B9) | 103 µg | 26 % |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamine C | 1,2 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie157 kcal · médiane 266 kcal
Protéines10,8 g · médiane 11,9 g
Fibres1,2 g · médiane 1,2 g
Sucres3 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,72 g · médiane 4,2 g
Sel0,67 g · médiane 1,4 g
35 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)1,2 mg · 96 %
- Niacine (B3)5,2 mg · 33 %
- Sélénium17 µg · 31 %
- Folates (B9)103 µg · 26 %
- Riboflavine (B2)0,23 mg · 18 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Aliments prêts-à-manger »
- Aliments prêts à manger, sandwich sous-marin fait avec pain blanc, rôti de boeuf, laitue et tomates156 kcal
- Aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, poulet teriyaki, laitue, tomates et sauce aux oignons doux155 kcal
- Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou153 kcal
- Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, poitrine, viande seulement, peau et panure retirés153 kcal
- Aliments prêts à manger, dessert, crème glacée, légère, vanille, molle avec cornet163 kcal
- Aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, jambon, laitue et tomates151 kcal
- Aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, poitrine de dinde, laitue et tomates147 kcal
- Aliments prêts à manger, sandwich, sous-marin fait avec pain blanc, dinde, rôti de porc et jambon, laitue et tomates146 kcal
- Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, donair ou gyro171 kcal
- Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, pilon, viande seulement, peau et panure retirés172 kcal
- Aliments prêts à manger, mexicain, salade de taco141 kcal
- Aliments prêts à manger, dessert, coupe glacée (sundae), fraises175 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.