Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, sandwich sous-marin fait avec pain blanc, bacon, laitue et tomates
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
205kcal pour 100 g
10,1 gProtéines
6,4 gLipides
26,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 205 kcal856 kJ | — |
| Protéines | 10,1 g | — |
| Lipides | 6,4 g | 9 % |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 10 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,6 g | — |
| Cholestérol | 13 mg | — |
| Glucides | 26,7 g | — |
| dont sucres | 3,6 g | 4 % |
| Fibres | 1,6 g | 6 % |
| Sodium | 354 mg | 15 % |
| Eau | 55 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 186 mg | 5 % |
| Calcium | 210 mg | 16 % |
| Magnésium | 22 mg | 5 % |
| Phosphore | 101 mg | 8 % |
| Fer | 2,1 mg | 12 % |
| Zinc | 0,96 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 23 µg | 42 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 42 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamine K | 6,4 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,41 mg | 34 % |
| Riboflavine (B2) | 0,28 mg | 22 % |
| Niacine (B3) | 4,9 mg | 30 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 135 µg | 34 % |
| Vitamine B12 | 0,18 µg | 8 % |
| Vitamine C | 1,3 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie205 kcal · médiane 266 kcal
Protéines10,1 g · médiane 11,9 g
Fibres1,6 g · médiane 1,2 g
Sucres3,6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,9 g · médiane 4,2 g
Sel0,89 g · médiane 1,4 g
29 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium23 µg · 42 %
- Thiamine (B1)0,41 mg · 34 %
- Folates (B9)135 µg · 34 %
- Niacine (B3)4,9 mg · 30 %
- Riboflavine (B2)0,28 mg · 22 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.