Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, mexicain, burrito avec haricots
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
206kcal pour 100 g
6,5 gProtéines
6,2 gLipides
32,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 206 kcal862 kJ | — |
| Protéines | 6,5 g | — |
| Lipides | 6,2 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 3,2 g | 16 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,55 g | — |
| Cholestérol | 2 mg | — |
| Glucides | 32,9 g | — |
| Fibres | 4,4 g | 16 % |
| Sodium | 454 mg | 20 % |
| Eau | 52,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 301 mg | 9 % |
| Calcium | 52 mg | 4 % |
| Magnésium | 40 mg | 10 % |
| Phosphore | 45 mg | 4 % |
| Fer | 2,1 mg | 12 % |
| Zinc | 0,7 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,17 mg | 19 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 8 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 90 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavine (B2) | 0,28 mg | 22 % |
| Niacine (B3) | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 60 µg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0,5 µg | 21 % |
| Vitamine C | 0,9 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie206 kcal · médiane 266 kcal
Protéines6,5 g · médiane 11,9 g
Fibres4,4 g · médiane 1,2 g
Acides gras saturés3,2 g · médiane 4,2 g
Sel1,1 g · médiane 1,4 g
14 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)0,29 mg · 24 %
- Riboflavine (B2)0,28 mg · 22 %
- Vitamine B120,5 µg · 21 %
- Cuivre0,17 mg · 19 %
- Sélénium10 µg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.