Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, mexicain, taco avec boeuf, fromage et laitue, souple
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
206kcal pour 100 g
9,3 gProtéines
9,8 gLipides
20,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 206 kcal860 kJ | — |
| Protéines | 9,3 g | — |
| Lipides | 9,8 g | 13 % |
| dont acides gras saturés | 4,2 g | 21 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,6 g | — |
| Cholestérol | 25 mg | — |
| Glucides | 20,2 g | — |
| dont sucres | 1,6 g | 2 % |
| Fibres | 2,9 g | 10 % |
| Sodium | 560 mg | 24 % |
| Eau | 58,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 161 mg | 5 % |
| Calcium | 123 mg | 9 % |
| Magnésium | 19 mg | 5 % |
| Phosphore | 167 mg | 13 % |
| Fer | 1,7 mg | 9 % |
| Zinc | 1,4 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Sélénium | 17 µg | 31 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 19 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 69 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,25 mg | 2 % |
| Vitamine K | 7,4 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 96 µg | 24 % |
| Vitamine B12 | 0,84 µg | 35 % |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie206 kcal · médiane 266 kcal
Protéines9,3 g · médiane 11,9 g
Fibres2,9 g · médiane 1,2 g
Sucres1,6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés4,2 g · médiane 4,2 g
Sel1,4 g · médiane 1,4 g
24 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,84 µg · 35 %
- Sélénium17 µg · 31 %
- Folates (B9)96 µg · 24 %
- Niacine (B3)2,9 mg · 18 %
- Thiamine (B1)0,18 mg · 15 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.