Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, pilon, viande et peau avec panure
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
267kcal pour 100 g
21,1 gProtéines
16,9 gLipides
7,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 267 kcal1 118 kJ | — |
| Protéines | 21,1 g | — |
| Lipides | 16,9 g | 23 % |
| dont acides gras saturés | 4,5 g | 22 % |
| Acides gras monoinsaturés | 6,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4,4 g | — |
| Cholestérol | 111 mg | — |
| Glucides | 7,6 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0,5 g | 2 % |
| Sodium | 591 mg | 26 % |
| Eau | 51,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 253 mg | 7 % |
| Calcium | 24 mg | 2 % |
| Magnésium | 22 mg | 5 % |
| Phosphore | 188 mg | 15 % |
| Fer | 0,99 mg | 6 % |
| Zinc | 1,8 mg | 17 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 18 % |
| Sélénium | 26 µg | 48 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 22 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,33 mg | 2 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,23 mg | 18 % |
| Niacine (B3) | 5,2 mg | 33 % |
| Vitamine B6 | 0,23 mg | 13 % |
| Folates (B9) | 30 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0,59 µg | 25 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie267 kcal · médiane 266 kcal
Protéines21,1 g · médiane 11,9 g
Fibres0,5 g · médiane 1,2 g
Sucres0 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés4,5 g · médiane 4,2 g
Sel1,5 g · médiane 1,4 g
96 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium26 µg · 48 %
- Niacine (B3)5,2 mg · 33 %
- Vitamine B120,59 µg · 25 %
- Cuivre0,16 mg · 18 %
- Riboflavine (B2)0,23 mg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.