Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, déjeuner, pain doré avec beurre
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
264kcal pour 100 g
7,7 gProtéines
13,9 gLipides
26,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 264 kcal1 105 kJ | — |
| Protéines | 7,7 g | — |
| Lipides | 13,9 g | 19 % |
| dont acides gras saturés | 5,7 g | 29 % |
| Acides gras monoinsaturés | 5,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,8 g | — |
| Cholestérol | 86 mg | — |
| Glucides | 26,7 g | — |
| Fibres | 1 g | 4 % |
| Sodium | 380 mg | 17 % |
| Eau | 50,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 131 mg | 4 % |
| Calcium | 54 mg | 4 % |
| Magnésium | 12 mg | 3 % |
| Phosphore | 108 mg | 9 % |
| Fer | 1,4 mg | 8 % |
| Zinc | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,05 mg | 5 % |
| Sélénium | 16 µg | 28 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 101 µg | 11 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,65 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,43 mg | 36 % |
| Riboflavine (B2) | 0,37 mg | 28 % |
| Niacine (B3) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 76 µg | 19 % |
| Vitamine B12 | 0,27 µg | 11 % |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie264 kcal · médiane 266 kcal
Protéines7,7 g · médiane 11,9 g
Fibres1 g · médiane 1,2 g
Acides gras saturés5,7 g · médiane 4,2 g
Sel0,95 g · médiane 1,4 g
18 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)0,43 mg · 36 %
- Riboflavine (B2)0,37 mg · 28 %
- Sélénium16 µg · 28 %
- Folates (B9)76 µg · 19 %
- Niacine (B3)2,9 mg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.