Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, plat principal, crevettes, panées et frites
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
308kcal pour 100 g
7,8 gProtéines
18,9 gLipides
28 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 308 kcal1 290 kJ | — |
| Protéines | 7,8 g | — |
| Lipides | 18,9 g | 25 % |
| dont acides gras saturés | 3,8 g | 19 % |
| Acides gras monoinsaturés | 11,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,6 g | — |
| Cholestérol | 58 mg | — |
| Glucides | 28 g | — |
| dont sucres | 0,1 g | 0 % |
| Fibres | 0,7 g | 3 % |
| Sodium | 897 mg | 39 % |
| Eau | 42,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 82 mg | 2 % |
| Calcium | 29 mg | 2 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 185 mg | 15 % |
| Fer | 0,86 mg | 5 % |
| Zinc | 0,58 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 9,7 µg | 18 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 32 µg | 4 % |
| Bêta-carotène | 1 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,5 mg | 17 % |
| Vitamine K | 4,7 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 62 µg | 16 % |
| Vitamine B12 | 0,53 µg | 22 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie308 kcal · médiane 266 kcal
Protéines7,8 g · médiane 11,9 g
Fibres0,7 g · médiane 1,2 g
Sucres0,1 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés3,8 g · médiane 4,2 g
Sel2,2 g · médiane 1,4 g
19 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,53 µg · 22 %
- Sélénium9,7 µg · 18 %
- Vitamine E2,5 mg · 17 %
- Folates (B9)62 µg · 16 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.