Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, déjeuner, croissant avec oeuf, fromage et saucisse
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
308kcal pour 100 g
12,1 gProtéines
21,8 gLipides
15,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 308 kcal1 289 kJ | — |
| Protéines | 12,1 g | — |
| Lipides | 21,8 g | 29 % |
| dont acides gras saturés | 8,3 g | 42 % |
| Acides gras monoinsaturés | 7,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4,2 g | — |
| Cholestérol | 123 mg | — |
| Glucides | 15,9 g | — |
| dont sucres | 3,1 g | 3 % |
| Fibres | 1,8 g | 6 % |
| Sodium | 577 mg | 25 % |
| Eau | 48,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 158 mg | 5 % |
| Calcium | 90 mg | 7 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 138 mg | 11 % |
| Fer | 1,7 mg | 9 % |
| Zinc | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 8 % |
| Sélénium | 25 µg | 45 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 173 µg | 19 % |
| Bêta-carotène | 34 µg | — |
| Vitamine D | 0,7 µg | 3 % |
| Vitamine E | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamine K | 1,8 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) | 0,37 mg | 28 % |
| Niacine (B3) | 2,8 mg | 17 % |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 9 % |
| Folates (B9) | 74 µg | 19 % |
| Vitamine B12 | 0,51 µg | 21 % |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie308 kcal · médiane 266 kcal
Protéines12,1 g · médiane 11,9 g
Fibres1,8 g · médiane 1,2 g
Sucres3,1 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés8,3 g · médiane 4,2 g
Sel1,4 g · médiane 1,4 g
53 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium25 µg · 45 %
- Riboflavine (B2)0,37 mg · 28 %
- Vitamine B120,51 µg · 21 %
- Thiamine (B1)0,24 mg · 20 %
- Vitamine A173 µg · 19 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.