Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, aile, viande et peau avec panure
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
310kcal pour 100 g
21,1 gProtéines
20,1 gLipides
11,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 310 kcal1 298 kJ | — |
| Protéines | 21,1 g | — |
| Lipides | 20,1 g | 27 % |
| dont acides gras saturés | 5,4 g | 27 % |
| Acides gras monoinsaturés | 9,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,4 g | — |
| Cholestérol | 114 mg | — |
| Glucides | 11,2 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0,1 g | 0 % |
| Sodium | 867 mg | 38 % |
| Eau | 44,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 262 mg | 8 % |
| Calcium | 67 mg | 5 % |
| Magnésium | 24 mg | 6 % |
| Phosphore | 220 mg | 18 % |
| Fer | 1 mg | 6 % |
| Zinc | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 28 µg | 52 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 16 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,74 mg | 5 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,24 mg | 19 % |
| Niacine (B3) | 6,5 mg | 40 % |
| Vitamine B6 | 0,19 mg | 11 % |
| Folates (B9) | 37 µg | 9 % |
| Vitamine B12 | 0,46 µg | 19 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie310 kcal · médiane 266 kcal
Protéines21,1 g · médiane 11,9 g
Fibres0,1 g · médiane 1,2 g
Sucres0 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés5,4 g · médiane 4,2 g
Sel2,2 g · médiane 1,4 g
96 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium28 µg · 52 %
- Niacine (B3)6,5 mg · 40 %
- Vitamine B120,46 µg · 19 %
- Riboflavine (B2)0,24 mg · 19 %
- Phosphore220 mg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.