Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
295kcal / 100 g
10,1 gProteiini
14,6 gRasva
29,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 295 kcal1 233 kJ | 15 % |
| Proteiini | 10,1 g | 20 % |
| Rasva | 14,6 g | 21 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g | 20 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,9 g | — |
| Kolesteroli | 22 mg | — |
| Hiilihydraatti | 29,8 g | 11 % |
| josta sokereita | 2 g | 2 % |
| Tärkkelys | 27,8 g | — |
| Ravintokuitu | 1,4 g | — |
| Suola | 1,8 g | 31 % |
| Vesi | 41,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 177 mg | 9 % |
| Kalsium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 21 mg | 5 % |
| Fosfori | 114 mg | 16 % |
| Rauta | 0,66 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,97 mg | 10 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 8,4 µg | 15 % |
| Jodi | 28 µg | 19 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 7,5 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 1,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0,14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1,2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 14 µg | 18 % |
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 18 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niasiini | 2,3 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0,19 mg | 14 % |
| Folaatti | 22 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,26 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0,16 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Proteiini10,1 g · 20 %
- Jodi28 µg · 19 %
- Tiamiini (B1)0,2 mg · 18 %
- K-vitamiini14 µg · 18 %
- Fosfori114 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, kalahampurilainen306 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, juustohampurilainen, mcennedy, lidl310 kcal
- Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä276 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen275 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's270 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger270 kcal
- Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's268 kcal
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.