Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
263kcal / 100 g
8,9 gProteiini
16,8 gRasva
20,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 263 kcal1 101 kJ | 13 % |
| Proteiini | 8,9 g | 18 % |
| Rasva | 16,8 g | 24 % |
| josta tyydyttynyttä | 3,1 g | 15 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 7,4 g | — |
| Kolesteroli | 88 mg | — |
| Hiilihydraatti | 20,5 g | 8 % |
| josta sokereita | 1,3 g | 1 % |
| Tärkkelys | 19,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,1 g | — |
| Suola | 0,85 g | 14 % |
| Vesi | 53,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 232 mg | 12 % |
| Kalsium | 24 mg | 3 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 107 mg | 15 % |
| Rauta | 0,55 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,91 mg | 9 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 14 µg | 25 % |
| Jodi | 26 µg | 17 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 60 µg | 7 % |
| Beetakaroteeni | 16 µg | — |
| D-vitamiini | 0,28 µg | 6 % |
| E-vitamiini | 4,8 mg | 40 % |
| K-vitamiini | 31 µg | 42 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niasiini | 1,5 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0,12 mg | 9 % |
| Folaatti | 18 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,5 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 0,89 mg | 1 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini31 µg · 42 %
- E-vitamiini4,8 mg · 40 %
- Seleeni14 µg · 25 %
- B12-vitamiini0,5 µg · 20 %
- Proteiini8,9 g · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's268 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger270 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's270 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä253 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen275 kcal
- Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger251 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.