Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
270kcal / 100 g
8,6 gProteiini
15,4 gRasva
25,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 270 kcal1 128 kJ | 13 % |
| Proteiini | 8,6 g | 17 % |
| Rasva | 15,4 g | 22 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g | 6 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 5,1 g | — |
| Kolesteroli | 16 mg | — |
| Hiilihydraatti | 25,2 g | 10 % |
| josta sokereita | 1,3 g | 1 % |
| Tärkkelys | 23,9 g | — |
| Ravintokuitu | 1,6 g | — |
| Suola | 1 g | 17 % |
| Vesi | 48,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 182 mg | 9 % |
| Kalsium | 30 mg | 4 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfori | 92 mg | 13 % |
| Rauta | 0,69 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,58 mg | 6 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 7,3 µg | 13 % |
| Jodi | 8,6 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 10 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 24 µg | — |
| D-vitamiini | 0,09 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 2,8 mg | 23 % |
| K-vitamiini | 31 µg | 42 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niasiini | 1,9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,15 mg | 11 % |
| Folaatti | 16 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,16 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 1,3 mg | 2 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini31 µg · 42 %
- E-vitamiini2,8 mg · 23 %
- Proteiini8,6 g · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's270 kcal
- Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's268 kcal
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen275 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä276 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä253 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.