Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
268kcal / 100 g
17,6 gProteiini
15,1 gRasva
16,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 268 kcal1 120 kJ | 13 % |
| Proteiini | 17,6 g | 35 % |
| Rasva | 15,1 g | 22 % |
| josta tyydyttynyttä | 7 g | 35 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,73 g | — |
| Kolesteroli | 43 mg | — |
| Hiilihydraatti | 16,3 g | 6 % |
| josta sokereita | 2,5 g | 3 % |
| Tärkkelys | 13,8 g | — |
| Ravintokuitu | 1,3 g | — |
| Suola | 1,4 g | 23 % |
| Vesi | 47,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 258 mg | 13 % |
| Kalsium | 130 mg | 16 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfori | 211 mg | 30 % |
| Rauta | 1,6 mg | 12 % |
| Sinkki | 3,9 mg | 39 % |
| Kupari | 0,12 mg | 12 % |
| Seleeni | 16 µg | 28 % |
| Jodi | 27 µg | 18 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 77 µg | 10 % |
| Beetakaroteeni | 323 µg | — |
| D-vitamiini | 0,18 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0,67 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 3,1 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niasiini | 3,3 mg | 20 % |
| B6-vitamiini | 0,32 mg | 23 % |
| Folaatti | 12 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,87 µg | 35 % |
| C-vitamiini | 1,1 mg | 1 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Sinkki3,9 mg · 39 %
- Proteiini17,6 g · 35 %
- B12-vitamiini0,87 µg · 35 %
- Fosfori211 mg · 30 %
- Seleeni16 µg · 28 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger270 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's270 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen275 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä276 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä253 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.