Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
270kcal / 100 g
11,1 gProteiini
12,6 gRasva
29,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 270 kcal1 130 kJ | 14 % |
| Proteiini | 11,1 g | 22 % |
| Rasva | 12,6 g | 18 % |
| josta tyydyttynyttä | 2 g | 10 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 5,1 g | — |
| Kolesteroli | 41 mg | — |
| Hiilihydraatti | 29,4 g | 11 % |
| josta sokereita | 1 g | 1 % |
| Tärkkelys | 28,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,5 g | — |
| Suola | 0,88 g | 15 % |
| Vesi | 44,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 215 mg | 11 % |
| Kalsium | 34 mg | 4 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Fosfori | 107 mg | 15 % |
| Rauta | 0,67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,68 mg | 7 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 13 µg | 24 % |
| Jodi | 13 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 21 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 10 µg | — |
| D-vitamiini | 0,06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 3,1 mg | 26 % |
| K-vitamiini | 24 µg | 31 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini | 2,7 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0,2 mg | 14 % |
| Folaatti | 18 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0,61 mg | 1 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini24 µg · 31 %
- E-vitamiini3,1 mg · 26 %
- Seleeni13 µg · 24 %
- Proteiini11,1 g · 22 %
- Niasiini2,7 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger270 kcal
- Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's268 kcal
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen275 kcal
- Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä276 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä253 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.