Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
258kcal / 100 g
11,7 gProteiini
9,7 gRasva
29,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 258 kcal1 078 kJ | 13 % |
| Proteiini | 11,7 g | 23 % |
| Rasva | 9,7 g | 14 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g | 13 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2 g | — |
| Kolesteroli | 19 mg | — |
| Hiilihydraatti | 29,9 g | 11 % |
| josta sokereita | 0,97 g | 1 % |
| Tärkkelys | 28,9 g | — |
| Ravintokuitu | 1,7 g | — |
| Suola | 1 g | 17 % |
| Vesi | 47,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 258 mg | 13 % |
| Kalsium | 27 mg | 3 % |
| Magnesium | 33 mg | 9 % |
| Fosfori | 134 mg | 19 % |
| Rauta | 1,1 mg | 8 % |
| Sinkki | 0,98 mg | 10 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 7,7 µg | 14 % |
| Jodi | 5,5 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 8 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 2,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0,1 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,77 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 11 µg | 15 % |
| Tiamiini (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini | 2 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,17 mg | 12 % |
| Folaatti | 27 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,24 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Proteiini11,7 g · 23 %
- Fosfori134 mg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä253 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger251 kcal
- Hampurilainen, tavallinen, hesburger250 kcal
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's268 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, mcdonald's247 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger270 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.