Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, valmishampurilainen, juustohampurilainen, mcennedy, lidl
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
310kcal / 100 g
13 gProteiini
16,4 gRasva
25,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal1 298 kJ | 16 % |
| Proteiini | 13 g | 26 % |
| Rasva | 16,4 g | 23 % |
| josta tyydyttynyttä | 6,5 g | 33 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,2 g | — |
| Kolesteroli | 22 mg | — |
| Hiilihydraatti | 25,6 g | 10 % |
| josta sokereita | 1,7 g | 2 % |
| Tärkkelys | 23,9 g | — |
| Ravintokuitu | 1,3 g | — |
| Suola | 1,3 g | 22 % |
| Vesi | 40,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 164 mg | 8 % |
| Kalsium | 109 mg | 14 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfori | 149 mg | 21 % |
| Rauta | 0,65 mg | 5 % |
| Sinkki | 1,3 mg | 13 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 9,4 µg | 17 % |
| Jodi | 6,7 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 30 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 15 µg | — |
| D-vitamiini | 0,12 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,69 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 8,6 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,23 mg | 21 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niasiini | 1,7 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0,16 mg | 11 % |
| Folaatti | 21 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,36 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0,23 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Proteiini13 g · 26 %
- Fosfori149 mg · 21 %
- Tiamiini (B1)0,23 mg · 21 %
- Seleeni9,4 µg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, kalahampurilainen306 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl295 kcal
- Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä276 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen275 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's270 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger270 kcal
- Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's268 kcal
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.