Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, kerroshampurilainen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
275kcal / 100 g
15 gProteiini
18,6 gRasva
13,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 275 kcal1 149 kJ | 14 % |
| Proteiini | 15 g | 30 % |
| Rasva | 18,6 g | 27 % |
| josta tyydyttynyttä | 4 g | 20 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 6,2 g | — |
| Kolesteroli | 69 mg | — |
| Hiilihydraatti | 13,2 g | 5 % |
| josta sokereita | 0,61 g | 1 % |
| Tärkkelys | 12,6 g | — |
| Ravintokuitu | 0,71 g | — |
| Suola | 1 g | 17 % |
| Vesi | 50,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 303 mg | 15 % |
| Kalsium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Fosfori | 162 mg | 23 % |
| Rauta | 2,1 mg | 15 % |
| Sinkki | 2,6 mg | 26 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 14 µg | 26 % |
| Jodi | 27 µg | 18 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 40 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 25 µg | — |
| D-vitamiini | 0,31 µg | 6 % |
| E-vitamiini | 4 mg | 34 % |
| K-vitamiini | 25 µg | 34 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niasiini | 3,7 mg | 23 % |
| B6-vitamiini | 0,29 mg | 21 % |
| Folaatti | 9,5 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,84 µg | 34 % |
| C-vitamiini | 0,48 mg | 1 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini25 µg · 34 %
- B12-vitamiini0,84 µg · 34 %
- E-vitamiini4 mg · 34 %
- Proteiini15 g · 30 %
- Seleeni14 µg · 26 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä276 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's270 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger270 kcal
- Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's268 kcal
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl295 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.