Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
276kcal / 100 g
10,6 gProteiini
17,8 gRasva
17,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 276 kcal1 156 kJ | 14 % |
| Proteiini | 10,6 g | 21 % |
| Rasva | 17,8 g | 25 % |
| josta tyydyttynyttä | 8,3 g | 42 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,6 g | — |
| Kolesteroli | 49 mg | — |
| Hiilihydraatti | 17,8 g | 7 % |
| josta sokereita | 1,6 g | 2 % |
| Tärkkelys | 16,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,6 g | — |
| Suola | 1,1 g | 19 % |
| Vesi | 50,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 168 mg | 8 % |
| Kalsium | 114 mg | 14 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Fosfori | 183 mg | 26 % |
| Rauta | 1 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,65 mg | 6 % |
| Kupari | 0,27 mg | 27 % |
| Seleeni | 5,1 µg | 9 % |
| Jodi | 10 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 169 µg | 21 % |
| Beetakaroteeni | 129 µg | — |
| D-vitamiini | 0,25 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 2,4 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 15 µg | 20 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,28 mg | 20 % |
| Niasiini | 0,97 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 36 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0,16 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 2,6 mg | 3 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari0,27 mg · 27 %
- Fosfori183 mg · 26 %
- Proteiini10,6 g · 21 %
- A-vitamiini169 µg · 21 %
- K-vitamiini15 µg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, kerroshampurilainen275 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's270 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger270 kcal
- Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's268 kcal
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl295 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.