Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
187kcal / 100 g
6,6 gProteiini
9,9 gRasva
16,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 187 kcal782 kJ | 9 % |
| Proteiini | 6,6 g | 13 % |
| Rasva | 9,9 g | 14 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g | 15 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3 g | — |
| Kolesteroli | 30 mg | — |
| Hiilihydraatti | 16,9 g | 7 % |
| josta sokereita | 3,3 g | 4 % |
| Tärkkelys | 13,7 g | — |
| Ravintokuitu | 1,6 g | — |
| Suola | 0,93 g | 16 % |
| Vesi | 63,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 175 mg | 9 % |
| Kalsium | 76 mg | 10 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfori | 102 mg | 15 % |
| Rauta | 0,7 mg | 5 % |
| Sinkki | 1 mg | 10 % |
| Kupari | 0,08 mg | 8 % |
| Seleeni | 6,2 µg | 11 % |
| Jodi | 15 µg | 10 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 43 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 117 µg | — |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1,9 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 17 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini | 1,2 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 7 % |
| Folaatti | 17 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,2 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 3,9 mg | 5 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini12 µg · 17 %
- E-vitamiini1,9 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, naudanlihapihvi ja vehnäsämpylä186 kcal
- Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha183 kcal
- Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha179 kcal
- Hampurilainen, kasvishampurilainen, rouhesämpylä197 kcal
- Hampurilainen, ruishampurilainen, porsaan ulkofilee202 kcal
- Hampurilainen, jauhelihapihvi, pekoni, vehnäsämpylä209 kcal
- Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's212 kcal
- Hampurilainen, bataattiburgeri, tofu160 kcal
- Hampurilainen, kasvishampurilainen, vehnäsämpylä215 kcal
- Hampurilainen, sika-nautapihvi ja vehnäsämpylä216 kcal
- Hampurilainen, whopper, burger king218 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, rouhesämpylä234 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.