Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, whopper, burger king
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
218kcal / 100 g
12,4 gProteiini
12 gRasva
16,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 218 kcal912 kJ | 11 % |
| Proteiini | 12,4 g | 25 % |
| Rasva | 12 g | 17 % |
| josta tyydyttynyttä | 4 g | 20 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,4 g | — |
| Kolesteroli | 30 mg | — |
| Hiilihydraatti | 16,1 g | 6 % |
| josta sokereita | 1,9 g | 2 % |
| Tärkkelys | 14,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,1 g | — |
| Suola | 0,91 g | 15 % |
| Vesi | 56,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 251 mg | 13 % |
| Kalsium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfori | 109 mg | 16 % |
| Rauta | 1,3 mg | 10 % |
| Sinkki | 3 mg | 30 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 11 µg | 20 % |
| Jodi | 22 µg | 14 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 40 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 301 µg | — |
| D-vitamiini | 0,14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1,1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 10 µg | 13 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niasiini | 2,9 mg | 18 % |
| B6-vitamiini | 0,26 mg | 19 % |
| Folaatti | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,59 µg | 24 % |
| C-vitamiini | 3,1 mg | 4 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Sinkki3 mg · 30 %
- Proteiini12,4 g · 25 %
- B12-vitamiini0,59 µg · 24 %
- Seleeni11 µg · 20 %
- B6-vitamiini0,26 mg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, sika-nautapihvi ja vehnäsämpylä216 kcal
- Hampurilainen, kasvishampurilainen, vehnäsämpylä215 kcal
- Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's212 kcal
- Hampurilainen, jauhelihapihvi, pekoni, vehnäsämpylä209 kcal
- Hampurilainen, ruishampurilainen, porsaan ulkofilee202 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, rouhesämpylä234 kcal
- Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's234 kcal
- Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä236 kcal
- Hampurilainen, tupla whopper, burger king238 kcal
- Hampurilainen, kasvishampurilainen, rouhesämpylä197 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, big mac, mcdonald's243 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, mcdonald's247 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.