Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
212kcal / 100 g
13,1 gProteiini
11,3 gRasva
15,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal886 kJ | 11 % |
| Proteiini | 13,1 g | 26 % |
| Rasva | 11,3 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g | 24 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,85 g | — |
| Kolesteroli | 30 mg | — |
| Hiilihydraatti | 15,3 g | 6 % |
| josta sokereita | 1,9 g | 2 % |
| Tärkkelys | 13,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,1 g | — |
| Suola | 0,98 g | 16 % |
| Vesi | 57,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 246 mg | 12 % |
| Kalsium | 76 mg | 10 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfori | 148 mg | 21 % |
| Rauta | 1,3 mg | 9 % |
| Sinkki | 3 mg | 30 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 12 µg | 22 % |
| Jodi | 21 µg | 14 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 53 µg | 7 % |
| Beetakaroteeni | 223 µg | — |
| D-vitamiini | 0,17 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,81 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 8,4 µg | 11 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niasiini | 2,6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0,24 mg | 17 % |
| Folaatti | 17 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,64 µg | 26 % |
| C-vitamiini | 2,6 mg | 3 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Sinkki3 mg · 30 %
- Proteiini13,1 g · 26 %
- B12-vitamiini0,64 µg · 26 %
- Seleeni12 µg · 22 %
- Fosfori148 mg · 21 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, jauhelihapihvi, pekoni, vehnäsämpylä209 kcal
- Hampurilainen, kasvishampurilainen, vehnäsämpylä215 kcal
- Hampurilainen, sika-nautapihvi ja vehnäsämpylä216 kcal
- Hampurilainen, whopper, burger king218 kcal
- Hampurilainen, ruishampurilainen, porsaan ulkofilee202 kcal
- Hampurilainen, kasvishampurilainen, rouhesämpylä197 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, rouhesämpylä234 kcal
- Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's234 kcal
- Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä236 kcal
- Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä187 kcal
- Hampurilainen, naudanlihapihvi ja vehnäsämpylä186 kcal
- Hampurilainen, tupla whopper, burger king238 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.