Makeat keksit ja pikkuleivät
Korppu, sokerikorppu, vesi, teollinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
378kcal / 100 g
8,2 gProteiini
7,1 gRasva
68,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 378 kcal1 582 kJ | 19 % |
| Proteiini | 8,2 g | 16 % |
| Rasva | 7,1 g | 10 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g | 9 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,7 g | — |
| Kolesteroli | 0,11 mg | — |
| Hiilihydraatti | 68,3 g | 26 % |
| josta sokereita | 18,8 g | 21 % |
| Tärkkelys | 49,5 g | — |
| Ravintokuitu | 2,5 g | — |
| Suola | 0,91 g | 15 % |
| Vesi | 12,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 119 mg | 6 % |
| Kalsium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfori | 86 mg | 12 % |
| Rauta | 0,67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,64 mg | 6 % |
| Kupari | 0,12 mg | 12 % |
| Seleeni | 6,9 µg | 13 % |
| Jodi | 7,8 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,22 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 2,6 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,64 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 3,7 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,86 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 28 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia378 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini8,2 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,5 g · mediaani 2,1 g
Sokerit18,8 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,9 g · mediaani 7,6 g
Suola0,91 g · mediaani 0,69 g
85 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Proteiini8,2 g · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, leivoskeksi, keskiarvo380 kcal
- Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen376 kcal
- Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen384 kcal
- Keksi, leivoskeksi, luontaisesti gluteeniton371 kcal
- Keksi, välipalakeksi, elovena386 kcal
- Keksi, hanna-tädin pikkuleipä388 kcal
- Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä395 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan397 kcal
- Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen397 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu402 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu402 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.