Makeat keksit ja pikkuleivät
Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
384kcal / 100 g
8,3 gProteiini
7,6 gRasva
68,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 384 kcal1 606 kJ | 19 % |
| Proteiini | 8,3 g | 17 % |
| Rasva | 7,6 g | 11 % |
| josta tyydyttynyttä | 3,5 g | 18 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,1 g | — |
| Kolesteroli | 8 mg | — |
| Hiilihydraatti | 68,5 g | 26 % |
| josta sokereita | 19 g | 21 % |
| Tärkkelys | 49,5 g | — |
| Ravintokuitu | 2,5 g | — |
| Suola | 1,1 g | 18 % |
| Vesi | 12,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 125 mg | 6 % |
| Kalsium | 20 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfori | 91 mg | 13 % |
| Rauta | 0,69 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,65 mg | 7 % |
| Kupari | 0,12 mg | 12 % |
| Seleeni | 7 µg | 13 % |
| Jodi | 33 µg | 22 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 65 µg | 8 % |
| Beetakaroteeni | 21 µg | — |
| D-vitamiini | 0,34 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 0,66 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 3,9 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,86 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 28 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,03 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia384 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini8,3 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,5 g · mediaani 2,1 g
Sokerit19 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot3,5 g · mediaani 7,6 g
Suola1,1 g · mediaani 0,69 g
90 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Jodi33 µg · 22 %
- Proteiini8,3 g · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, välipalakeksi, elovena386 kcal
- Keksi, hanna-tädin pikkuleipä388 kcal
- Keksi, leivoskeksi, keskiarvo380 kcal
- Korppu, sokerikorppu, vesi, teollinen378 kcal
- Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen376 kcal
- Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä395 kcal
- Keksi, leivoskeksi, luontaisesti gluteeniton371 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan397 kcal
- Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen397 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu402 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu402 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.