Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
380kcal / 100 g
3,8 gProteiini
12,4 gRasva
62 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal1 588 kJ | 19 % |
| Proteiini | 3,8 g | 8 % |
| Rasva | 12,4 g | 18 % |
| josta tyydyttynyttä | 4 g | 20 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,1 g | — |
| Kolesteroli | 13 mg | — |
| Hiilihydraatti | 62 g | 24 % |
| josta sokereita | 48,8 g | 54 % |
| Tärkkelys | 9,1 g | — |
| Ravintokuitu | 1,1 g | — |
| Suola | 0,86 g | 14 % |
| Vesi | 17,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 199 mg | 10 % |
| Kalsium | 66 mg | 8 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfori | 79 mg | 11 % |
| Rauta | 0,55 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,52 mg | 5 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 3 µg | 5 % |
| Jodi | 11 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 24 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 12 µg | — |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1,4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 8 µg | 11 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,24 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 6,2 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0,83 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia380 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini3,8 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu1,1 g · mediaani 2,1 g
Sokerit48,8 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot4 g · mediaani 7,6 g
Suola0,86 g · mediaani 0,69 g
11 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Korppu, sokerikorppu, vesi, teollinen378 kcal
- Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen376 kcal
- Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen384 kcal
- Keksi, välipalakeksi, elovena386 kcal
- Keksi, hanna-tädin pikkuleipä388 kcal
- Keksi, leivoskeksi, luontaisesti gluteeniton371 kcal
- Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä395 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan397 kcal
- Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen397 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu402 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu402 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.