Makeat keksit ja pikkuleivät
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
397kcal / 100 g
8,3 gProteiini
8,9 gRasva
69 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 397 kcal1 663 kJ | 20 % |
| Proteiini | 8,3 g | 17 % |
| Rasva | 8,9 g | 13 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g | 24 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,73 g | — |
| Kolesteroli | 0,25 mg | — |
| Hiilihydraatti | 69 g | 27 % |
| josta sokereita | 19,1 g | 21 % |
| Tärkkelys | 49,9 g | — |
| Ravintokuitu | 2,5 g | — |
| Suola | 0,43 g | 7 % |
| Vesi | 11,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 126 mg | 6 % |
| Kalsium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfori | 90 mg | 13 % |
| Rauta | 0,67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,65 mg | 7 % |
| Kupari | 0,12 mg | 12 % |
| Seleeni | 7 µg | 13 % |
| Jodi | 8,4 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,25 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 2,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,67 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 5,5 µg | 7 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,87 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 28 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,04 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia397 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini8,3 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,5 g · mediaani 2,1 g
Sokerit19,1 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,8 g · mediaani 7,6 g
Suola0,43 g · mediaani 0,69 g
89 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Proteiini8,3 g · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan397 kcal
- Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä395 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu402 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu402 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
- Keksi, hanna-tädin pikkuleipä388 kcal
- Keksi, välipalakeksi, elovena386 kcal
- Piparkakkutaikina, kotitekoinen411 kcal
- Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen384 kcal
- Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton414 kcal
- Keksi, leivoskeksi, keskiarvo380 kcal
- Keksi, lusikkaleipä416 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.