Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, leivoskeksi, luontaisesti gluteeniton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
371kcal / 100 g
6,7 gProteiini
7,8 gRasva
66,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 371 kcal1 552 kJ | 19 % |
| Proteiini | 6,7 g | 13 % |
| Rasva | 7,8 g | 11 % |
| josta tyydyttynyttä | 3,2 g | 16 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1 g | — |
| Kolesteroli | 29 mg | — |
| Hiilihydraatti | 66,4 g | 26 % |
| josta sokereita | 45,6 g | 51 % |
| Tärkkelys | 15 g | — |
| Ravintokuitu | 2,5 g | — |
| Suola | 0,53 g | 9 % |
| Vesi | 15,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 297 mg | 15 % |
| Kalsium | 40 mg | 5 % |
| Magnesium | 55 mg | 15 % |
| Fosfori | 126 mg | 18 % |
| Rauta | 1,8 mg | 13 % |
| Sinkki | 0,78 mg | 8 % |
| Kupari | 0,33 mg | 33 % |
| Seleeni | 4,8 µg | 9 % |
| Jodi | 8,5 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 23 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 14 µg | — |
| D-vitamiini | 0,18 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0,38 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 2 µg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,68 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,11 mg | 8 % |
| Folaatti | 39 µg | 20 % |
| B12-vitamiini | 0,17 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 4,2 mg | 5 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia371 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini6,7 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,5 g · mediaani 2,1 g
Sokerit45,6 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot3,2 g · mediaani 7,6 g
Suola0,53 g · mediaani 0,69 g
65 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari0,33 mg · 33 %
- Folaatti39 µg · 20 %
- Fosfori126 mg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen376 kcal
- Korppu, sokerikorppu, vesi, teollinen378 kcal
- Keksi, leivoskeksi, keskiarvo380 kcal
- Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen384 kcal
- Keksi, välipalakeksi, elovena386 kcal
- Keksi, hanna-tädin pikkuleipä388 kcal
- Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä395 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan397 kcal
- Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen397 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu402 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu402 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.