Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, hanna-tädin pikkuleipä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
388kcal / 100 g
5,7 gProteiini
12,9 gRasva
60,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal1 621 kJ | 19 % |
| Proteiini | 5,7 g | 11 % |
| Rasva | 12,9 g | 18 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,9 g | 25 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,1 g | — |
| Kolesteroli | 73 mg | — |
| Hiilihydraatti | 60,9 g | 23 % |
| josta sokereita | 27,7 g | 31 % |
| Tärkkelys | 33,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,3 g | — |
| Suola | 0,34 g | 6 % |
| Vesi | 18,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 79 mg | 4 % |
| Kalsium | 79 mg | 10 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfori | 124 mg | 18 % |
| Rauta | 0,78 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,54 mg | 5 % |
| Kupari | 0,08 mg | 8 % |
| Seleeni | 8,4 µg | 15 % |
| Jodi | 17 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 79 µg | 10 % |
| Beetakaroteeni | 25 µg | — |
| D-vitamiini | 1,3 µg | 26 % |
| E-vitamiini | 1,5 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 8,4 µg | 11 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini | 0,29 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 17 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,38 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia388 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini5,7 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu1,3 g · mediaani 2,1 g
Sokerit27,7 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,9 g · mediaani 7,6 g
Suola0,34 g · mediaani 0,69 g
48 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,3 µg · 26 %
- Fosfori124 mg · 18 %
- Seleeni8,4 µg · 15 %
- B12-vitamiini0,38 µg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, välipalakeksi, elovena386 kcal
- Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen384 kcal
- Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä395 kcal
- Keksi, leivoskeksi, keskiarvo380 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan397 kcal
- Korppu, sokerikorppu, vesi, teollinen378 kcal
- Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen397 kcal
- Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen376 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu402 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu402 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
- Keksi, leivoskeksi, luontaisesti gluteeniton371 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.