Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
403kcal / 100 g
5 gProteiini
10,2 gRasva
71 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 403 kcal1 688 kJ | 20 % |
| Proteiini | 5 g | 10 % |
| Rasva | 10,2 g | 15 % |
| josta tyydyttynyttä | 4 g | 20 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,2 g | — |
| Kolesteroli | 25 mg | — |
| Hiilihydraatti | 71 g | 27 % |
| josta sokereita | 50,3 g | 56 % |
| Tärkkelys | 19,4 g | — |
| Ravintokuitu | 2,1 g | — |
| Suola | 0,32 g | 5 % |
| Vesi | 9,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 128 mg | 6 % |
| Kalsium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 33 mg | 9 % |
| Fosfori | 81 mg | 12 % |
| Rauta | 1,2 mg | 8 % |
| Sinkki | 0,68 mg | 7 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 4,7 µg | 9 % |
| Jodi | 8,3 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 20 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 4,7 µg | — |
| D-vitamiini | 0,15 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,72 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 4 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,37 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 9,6 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,15 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 1,4 mg | 2 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia403 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini5 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,1 g · mediaani 2,1 g
Sokerit50,3 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot4 g · mediaani 7,6 g
Suola0,32 g · mediaani 0,69 g
30 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu402 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu402 kcal
- Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen397 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan397 kcal
- Piparkakkutaikina, kotitekoinen411 kcal
- Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä395 kcal
- Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton414 kcal
- Keksi, lusikkaleipä416 kcal
- Keksi, piparkakku, kotitekoinen417 kcal
- Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo419 kcal
- Keksi, piparkakku, teollinen419 kcal
- Piparkakkutaikina, teollinen419 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.