Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
395kcal / 100 g
3,9 gProteiini
14,9 gRasva
58,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 395 kcal1 651 kJ | 20 % |
| Proteiini | 3,9 g | 8 % |
| Rasva | 14,9 g | 21 % |
| josta tyydyttynyttä | 7,4 g | 37 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,7 g | — |
| Kolesteroli | 17 mg | — |
| Hiilihydraatti | 58,7 g | 23 % |
| josta sokereita | 25,3 g | 28 % |
| Tärkkelys | 34 g | — |
| Ravintokuitu | 1,7 g | — |
| Suola | 1,1 g | 18 % |
| Vesi | 22,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 151 mg | 8 % |
| Kalsium | 169 mg | 21 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfori | 199 mg | 28 % |
| Rauta | 0,86 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,86 mg | 9 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 3,1 µg | 6 % |
| Jodi | 11 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 136 µg | 17 % |
| Beetakaroteeni | 40 µg | — |
| D-vitamiini | 0,66 µg | 13 % |
| E-vitamiini | 0,98 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 7,1 µg | 9 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niasiini | 0,18 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 10 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0,27 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia395 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini3,9 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu1,7 g · mediaani 2,1 g
Sokerit25,3 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot7,4 g · mediaani 7,6 g
Suola1,1 g · mediaani 0,69 g
14 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori199 mg · 28 %
- Kalsium169 mg · 21 %
- A-vitamiini136 µg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan397 kcal
- Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen397 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu402 kcal
- Keksi, hanna-tädin pikkuleipä388 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu402 kcal
- Keksi, välipalakeksi, elovena386 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
- Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen384 kcal
- Keksi, leivoskeksi, keskiarvo380 kcal
- Piparkakkutaikina, kotitekoinen411 kcal
- Korppu, sokerikorppu, vesi, teollinen378 kcal
- Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen376 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.