Makeat keksit ja pikkuleivät
Piparkakkutaikina, kotitekoinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
411kcal / 100 g
6,3 gProteiini
17,9 gRasva
54,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 411 kcal1 718 kJ | 21 % |
| Proteiini | 6,3 g | 13 % |
| Rasva | 17,9 g | 26 % |
| josta tyydyttynyttä | 6,9 g | 35 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,9 g | — |
| Kolesteroli | 45 mg | — |
| Hiilihydraatti | 54,5 g | 21 % |
| josta sokereita | 22,7 g | 25 % |
| Tärkkelys | 30,6 g | — |
| Ravintokuitu | 2,5 g | — |
| Suola | 0,8 g | 13 % |
| Vesi | 17,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 105 mg | 5 % |
| Kalsium | 25 mg | 3 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 71 mg | 10 % |
| Rauta | 0,84 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,49 mg | 5 % |
| Kupari | 0,11 mg | 11 % |
| Seleeni | 7,4 µg | 13 % |
| Jodi | 9,5 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 78 µg | 10 % |
| Beetakaroteeni | 36 µg | — |
| D-vitamiini | 1,6 µg | 31 % |
| E-vitamiini | 1,9 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 17 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0,01 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia411 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini6,3 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,5 g · mediaani 2,1 g
Sokerit22,7 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot6,9 g · mediaani 7,6 g
Suola0,8 g · mediaani 0,69 g
58 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,6 µg · 31 %
- K-vitamiini12 µg · 17 %
- E-vitamiini1,9 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton414 kcal
- Keksi, lusikkaleipä416 kcal
- Keksi, piparkakku, kotitekoinen417 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
- Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo419 kcal
- Keksi, piparkakku, teollinen419 kcal
- Piparkakkutaikina, teollinen419 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu402 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu402 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen422 kcal
- Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen397 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan397 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.