Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
414kcal / 100 g
3,9 gProteiini
18,9 gRasva
56,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal1 730 kJ | 21 % |
| Proteiini | 3,9 g | 8 % |
| Rasva | 18,9 g | 27 % |
| josta tyydyttynyttä | 9,6 g | 48 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,9 g | — |
| Kolesteroli | 22 mg | — |
| Hiilihydraatti | 56,2 g | 22 % |
| josta sokereita | 19,9 g | 22 % |
| Tärkkelys | 36,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,3 g | — |
| Suola | 0,43 g | 7 % |
| Vesi | 18,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 64 mg | 3 % |
| Kalsium | 54 mg | 7 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfori | 85 mg | 12 % |
| Rauta | 0,43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,31 mg | 3 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 3,5 µg | 6 % |
| Jodi | 9,3 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 183 µg | 23 % |
| Beetakaroteeni | 53 µg | — |
| D-vitamiini | 0,89 µg | 18 % |
| E-vitamiini | 1,2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 9,4 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,3 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 7,9 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia414 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini3,9 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu1,3 g · mediaani 2,1 g
Sokerit19,9 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot9,6 g · mediaani 7,6 g
Suola0,43 g · mediaani 0,69 g
13 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- A-vitamiini183 µg · 23 %
- D-vitamiini0,89 µg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, lusikkaleipä416 kcal
- Piparkakkutaikina, kotitekoinen411 kcal
- Keksi, piparkakku, kotitekoinen417 kcal
- Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo419 kcal
- Keksi, piparkakku, teollinen419 kcal
- Piparkakkutaikina, teollinen419 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen422 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä425 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu402 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi425 kcal
- Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu402 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.