Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, lusikkaleipä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
416kcal / 100 g
4 gProteiini
20,3 gRasva
53,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 416 kcal1 742 kJ | 21 % |
| Proteiini | 4 g | 8 % |
| Rasva | 20,3 g | 29 % |
| josta tyydyttynyttä | 10,4 g | 52 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,1 g | — |
| Kolesteroli | 24 mg | — |
| Hiilihydraatti | 53,6 g | 21 % |
| josta sokereita | 30,3 g | 34 % |
| Tärkkelys | 23,3 g | — |
| Ravintokuitu | 1,4 g | — |
| Suola | 0,79 g | 13 % |
| Vesi | 20,0 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 196 mg | 10 % |
| Kalsium | 12 mg | 1 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 44 mg | 6 % |
| Rauta | 0,4 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,29 mg | 3 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 3,4 µg | 6 % |
| Jodi | 4,9 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 197 µg | 25 % |
| Beetakaroteeni | 60 µg | — |
| D-vitamiini | 0,96 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 1,4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 11 µg | 15 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 5,8 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,42 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia416 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini4 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu1,4 g · mediaani 2,1 g
Sokerit30,3 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot10,4 g · mediaani 7,6 g
Suola0,79 g · mediaani 0,69 g
15 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- A-vitamiini197 µg · 25 %
- D-vitamiini0,96 µg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, piparkakku, kotitekoinen417 kcal
- Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo419 kcal
- Keksi, piparkakku, teollinen419 kcal
- Piparkakkutaikina, teollinen419 kcal
- Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton414 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen422 kcal
- Piparkakkutaikina, kotitekoinen411 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä425 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi425 kcal
- Vohvelikuori, jäätelövohveli427 kcal
- Keksi, marie-keksi427 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.