Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorrute
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
517kcal / 100 g
7 gProteiini
28,8 gRasva
56,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 517 kcal2 161 kJ | 26 % |
| Proteiini | 7 g | 14 % |
| Rasva | 28,8 g | 41 % |
| josta tyydyttynyttä | 12,2 g | 61 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 10,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3 g | — |
| Kolesteroli | 3,1 mg | — |
| Hiilihydraatti | 56,5 g | 22 % |
| josta sokereita | 45,3 g | 50 % |
| Tärkkelys | 11,2 g | — |
| Ravintokuitu | 2,2 g | — |
| Suola | 0,46 g | 8 % |
| Vesi | 3,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 377 mg | 19 % |
| Kalsium | 198 mg | 25 % |
| Magnesium | 49 mg | 13 % |
| Fosfori | 184 mg | 26 % |
| Rauta | 1,4 mg | 10 % |
| Sinkki | 1,1 mg | 11 % |
| Kupari | 134 mg | 13 443 % |
| Seleeni | 3,4 µg | 6 % |
| Jodi | 21 µg | 14 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 40 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 18 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,7 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 8,8 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,27 mg | 19 % |
| Niasiini | 0,4 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 5,7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0,15 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia517 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini7 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,2 g · mediaani 2,1 g
Sokerit45,3 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot12,2 g · mediaani 7,6 g
Suola0,46 g · mediaani 0,69 g
70 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari134 mg · 13 443 %
- Fosfori184 mg · 26 %
- Kalsium198 mg · 25 %
- Riboflaviini (B2)0,27 mg · 19 %
- Kalium377 mg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, täytekeksipatukka, amanie, lidl517 kcal
- Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidl519 kcal
- Keksi, sitruunavohveli, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo511 kcal
- Keksi, digestive, suklainen510 kcal
- Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi508 kcal
- Keksi, brownie, teollinen506 kcal
- Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu493 kcal
- Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä490 kcal
- Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy489 kcal
- Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu489 kcal
- Keksi, lajitelma, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä485 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.