Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
489kcal / 100 g
4,7 gProteiini
18,9 gRasva
72 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 489 kcal2 045 kJ | 24 % |
| Proteiini | 4,7 g | 9 % |
| Rasva | 18,9 g | 27 % |
| josta tyydyttynyttä | 9 g | 45 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,9 g | — |
| Kolesteroli | 15 mg | — |
| Hiilihydraatti | 72 g | 28 % |
| josta sokereita | 38,9 g | 43 % |
| Tärkkelys | 25,2 g | — |
| Ravintokuitu | 2 g | — |
| Suola | 0,76 g | 13 % |
| Vesi | 1,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 72 mg | 4 % |
| Kalsium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfori | 44 mg | 6 % |
| Rauta | 0,72 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,36 mg | 4 % |
| Kupari | 0,08 mg | 8 % |
| Seleeni | 4,3 µg | 8 % |
| Jodi | 7,3 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 9,6 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 1,9 µg | — |
| D-vitamiini | 0,09 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 1,3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 1,8 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,08 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia489 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini4,7 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2 g · mediaani 2,1 g
Sokerit38,9 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot9 g · mediaani 7,6 g
Suola0,76 g · mediaani 0,69 g
23 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy489 kcal
- Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä490 kcal
- Keksi, lajitelma, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu493 kcal
- Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä485 kcal
- Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu483 kcal
- Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo481 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo480 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen479 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa478 kcal
- Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen478 kcal
- Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl476 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.