Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
485kcal / 100 g
4,9 gProteiini
28,1 gRasva
51,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 485 kcal2 027 kJ | 24 % |
| Proteiini | 4,9 g | 10 % |
| Rasva | 28,1 g | 40 % |
| josta tyydyttynyttä | 15,3 g | 77 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 7,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,4 g | — |
| Kolesteroli | 39 mg | — |
| Hiilihydraatti | 51,7 g | 20 % |
| josta sokereita | 31,4 g | 35 % |
| Tärkkelys | 20,3 g | — |
| Ravintokuitu | 3,1 g | — |
| Suola | 0,36 g | 6 % |
| Vesi | 9,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 197 mg | 10 % |
| Kalsium | 80 mg | 10 % |
| Magnesium | 65 mg | 17 % |
| Fosfori | 165 mg | 24 % |
| Rauta | 1,9 mg | 13 % |
| Sinkki | 1 mg | 10 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 3,6 µg | 7 % |
| Jodi | 8,4 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 106 µg | 13 % |
| Beetakaroteeni | 64 µg | — |
| D-vitamiini | 0,14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,41 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3,5 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,4 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 9,2 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,1 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia485 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini4,9 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu3,1 g · mediaani 2,1 g
Sokerit31,4 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot15,3 g · mediaani 7,6 g
Suola0,36 g · mediaani 0,69 g
27 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori165 mg · 24 %
- Magnesium65 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, lajitelma, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu483 kcal
- Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo481 kcal
- Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu489 kcal
- Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy489 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo480 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen479 kcal
- Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä490 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa478 kcal
- Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen478 kcal
- Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu493 kcal
- Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl476 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.