Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidl
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
519kcal / 100 g
9 gProteiini
27 gRasva
58 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 519 kcal2 173 kJ | 26 % |
| Proteiini | 9 g | 18 % |
| Rasva | 27 g | 39 % |
| josta tyydyttynyttä | 12,9 g | 64 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,7 g | — |
| Kolesteroli | 13 mg | — |
| Hiilihydraatti | 58 g | 22 % |
| josta sokereita | 47 g | 52 % |
| Tärkkelys | 7,3 g | — |
| Ravintokuitu | 4 g | — |
| Suola | 0,29 g | 5 % |
| Vesi | 0,46 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 309 mg | 15 % |
| Kalsium | 254 mg | 32 % |
| Magnesium | 45 mg | 12 % |
| Fosfori | 209 mg | 30 % |
| Rauta | 1,6 mg | 11 % |
| Sinkki | 1,3 mg | 13 % |
| Kupari | 193 mg | 19 254 % |
| Seleeni | 4,1 µg | 8 % |
| Jodi | 28 µg | 18 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 85 µg | 11 % |
| Beetakaroteeni | 43 µg | — |
| D-vitamiini | 0,04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1,4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 4,7 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,31 mg | 22 % |
| Niasiini | 0,54 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 11 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,02 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 0,01 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia519 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini9 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu4 g · mediaani 2,1 g
Sokerit47 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot12,9 g · mediaani 7,6 g
Suola0,29 g · mediaani 0,69 g
94 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari193 mg · 19 254 %
- Kalsium254 mg · 32 %
- Fosfori209 mg · 30 %
- Riboflaviini (B2)0,31 mg · 22 %
- Jodi28 µg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, täytekeksipatukka, amanie, lidl517 kcal
- Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorrute517 kcal
- Keksi, sitruunavohveli, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo511 kcal
- Keksi, digestive, suklainen510 kcal
- Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi508 kcal
- Keksi, brownie, teollinen506 kcal
- Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu493 kcal
- Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä490 kcal
- Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy489 kcal
- Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu489 kcal
- Keksi, suklainen, catago medaillon cappuccino, lidl551 kcal
- Keksi, lajitelma, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.