Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, lajitelma, sondey biscuit assortment, lidl
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
486kcal / 100 g
6,5 gProteiini
23,2 gRasva
62,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 486 kcal2 033 kJ | 24 % |
| Proteiini | 6,5 g | 13 % |
| Rasva | 23,2 g | 33 % |
| josta tyydyttynyttä | 10,4 g | 52 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,8 g | — |
| Kolesteroli | 3,5 mg | — |
| Hiilihydraatti | 62,5 g | 24 % |
| josta sokereita | 36 g | 40 % |
| Tärkkelys | 26,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,5 g | — |
| Suola | 0,18 g | 3 % |
| Vesi | 8,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Kalsium | 80 mg | 10 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfori | 98 mg | 14 % |
| Rauta | 0,73 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,61 mg | 6 % |
| Kupari | 52 mg | 5 172 % |
| Seleeni | 4,6 µg | 8 % |
| Jodi | 12 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 17 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 8,3 µg | — |
| D-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 11 µg | 15 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niasiini | 0,41 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 6,6 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,02 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 0,03 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia486 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini6,5 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu1,5 g · mediaani 2,1 g
Sokerit36 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot10,4 g · mediaani 7,6 g
Suola0,18 g · mediaani 0,69 g
63 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari52 mg · 5 172 %
- K-vitamiini11 µg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä485 kcal
- Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu489 kcal
- Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu483 kcal
- Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy489 kcal
- Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä490 kcal
- Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo481 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo480 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen479 kcal
- Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu493 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa478 kcal
- Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen478 kcal
- Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl476 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.