Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
481kcal / 100 g
7,6 gProteiini
23,4 gRasva
59,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 481 kcal2 011 kJ | 24 % |
| Proteiini | 7,6 g | 15 % |
| Rasva | 23,4 g | 33 % |
| josta tyydyttynyttä | 11,2 g | 56 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 7,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,8 g | — |
| Kolesteroli | 3,1 mg | — |
| Hiilihydraatti | 59,1 g | 23 % |
| josta sokereita | 41,8 g | 46 % |
| Tärkkelys | 17,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,6 g | — |
| Suola | 0,51 g | 9 % |
| Vesi | 7,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 293 mg | 15 % |
| Kalsium | 201 mg | 25 % |
| Magnesium | 36 mg | 10 % |
| Fosfori | 177 mg | 25 % |
| Rauta | 1,2 mg | 9 % |
| Sinkki | 1 mg | 10 % |
| Kupari | 138 mg | 13 765 % |
| Seleeni | 4,1 µg | 7 % |
| Jodi | 22 µg | 15 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 41 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 19 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 6,2 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,27 mg | 20 % |
| Niasiini | 0,42 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 6,3 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0,15 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia481 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini7,6 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu1,6 g · mediaani 2,1 g
Sokerit41,8 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot11,2 g · mediaani 7,6 g
Suola0,51 g · mediaani 0,69 g
80 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari138 mg · 13 765 %
- Fosfori177 mg · 25 %
- Kalsium201 mg · 25 %
- Riboflaviini (B2)0,27 mg · 20 %
- Proteiini7,6 g · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo480 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen479 kcal
- Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu483 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa478 kcal
- Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen478 kcal
- Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä485 kcal
- Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl476 kcal
- Keksi, lajitelma, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu489 kcal
- Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy489 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo471 kcal
- Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä490 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.