Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
478kcal / 100 g
7,5 gProteiini
23,9 gRasva
56,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 478 kcal1 998 kJ | 24 % |
| Proteiini | 7,5 g | 15 % |
| Rasva | 23,9 g | 34 % |
| josta tyydyttynyttä | 10,8 g | 54 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,1 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,7 g | — |
| Kolesteroli | 1,7 mg | — |
| Hiilihydraatti | 56,1 g | 22 % |
| josta sokereita | 32,9 g | 37 % |
| Tärkkelys | 23,2 g | — |
| Ravintokuitu | 4,2 g | — |
| Suola | 1,2 g | 20 % |
| Vesi | 9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 264 mg | 13 % |
| Kalsium | 108 mg | 13 % |
| Magnesium | 68 mg | 18 % |
| Fosfori | 236 mg | 34 % |
| Rauta | 2,2 mg | 16 % |
| Sinkki | 1,7 mg | 17 % |
| Kupari | 71 mg | 7 059 % |
| Seleeni | 5,1 µg | 9 % |
| Jodi | 16 µg | 10 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 21 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 9,6 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,5 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 5,8 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niasiini | 0,95 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 17 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia478 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini7,5 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu4,2 g · mediaani 2,1 g
Sokerit32,9 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot10,8 g · mediaani 7,6 g
Suola1,2 g · mediaani 0,69 g
78 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari71 mg · 7 059 %
- Fosfori236 mg · 34 %
- Magnesium68 mg · 18 %
- Sinkki1,7 mg · 17 %
- Rauta2,2 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa478 kcal
- Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl476 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen479 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo480 kcal
- Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo481 kcal
- Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu483 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo471 kcal
- Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä485 kcal
- Keksi, kauralastu, sisältää vehnää470 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi/kaura/suklaadigestive, teollinen, tuotekeskiarvo470 kcal
- Keksi, lajitelma, sondey biscuit assortment, lidl486 kcal
- Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu489 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.