Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
471kcal / 100 g
2,8 gProteiini
23 gRasva
62,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 471 kcal1 971 kJ | 24 % |
| Proteiini | 2,8 g | 6 % |
| Rasva | 23 g | 33 % |
| josta tyydyttynyttä | 10,3 g | 52 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,9 g | — |
| Kolesteroli | 0,59 mg | — |
| Hiilihydraatti | 62,4 g | 24 % |
| josta sokereita | 29,3 g | 33 % |
| Tärkkelys | 33,1 g | — |
| Ravintokuitu | 1,5 g | — |
| Suola | 1,1 g | 18 % |
| Vesi | 9,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 99 mg | 5 % |
| Kalsium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfori | 66 mg | 9 % |
| Rauta | 0,97 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,53 mg | 5 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 3,5 µg | 6 % |
| Jodi | 4,8 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 4,4 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 20 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 11 µg | 15 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,84 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 5,9 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia471 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini2,8 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu1,5 g · mediaani 2,1 g
Sokerit29,3 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot10,3 g · mediaani 7,6 g
Suola1,1 g · mediaani 0,69 g
5 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini11 µg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, kauralastu, sisältää vehnää470 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi/kaura/suklaadigestive, teollinen, tuotekeskiarvo470 kcal
- Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl476 kcal
- Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo466 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa478 kcal
- Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen478 kcal
- Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu465 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton464 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen479 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi463 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo480 kcal
- Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo481 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.