Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, digestive välipalakeksi/kaura/suklaadigestive, teollinen, tuotekeskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
470kcal / 100 g
6,8 gProteiini
21,1 gRasva
61,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 470 kcal1 966 kJ | 23 % |
| Proteiini | 6,8 g | 14 % |
| Rasva | 21,1 g | 30 % |
| josta tyydyttynyttä | 7,7 g | 39 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,7 g | — |
| Kolesteroli | 6,6 mg | — |
| Hiilihydraatti | 61,5 g | 24 % |
| josta sokereita | 24,2 g | 27 % |
| Tärkkelys | 37,3 g | — |
| Ravintokuitu | 2,9 g | — |
| Suola | 0,58 g | 10 % |
| Vesi | 8,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Kalsium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 32 mg | 8 % |
| Fosfori | 105 mg | 15 % |
| Rauta | 1,1 mg | 8 % |
| Sinkki | 0,83 mg | 8 % |
| Kupari | 0,14 mg | 14 % |
| Seleeni | 4,9 µg | 9 % |
| Jodi | 21 µg | 14 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 29 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 21 µg | — |
| D-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,2 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 15 µg | 20 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,88 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 11 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,02 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 0,04 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia470 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini6,8 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,9 g · mediaani 2,1 g
Sokerit24,2 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot7,7 g · mediaani 7,6 g
Suola0,58 g · mediaani 0,69 g
66 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini15 µg · 20 %
- E-vitamiini2,2 mg · 18 %
- Fosfori105 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, kauralastu, sisältää vehnää470 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo471 kcal
- Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo466 kcal
- Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu465 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton464 kcal
- Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl476 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi463 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa478 kcal
- Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen478 kcal
- Keksi, kaurakeksi, teollinen461 kcal
- Keksi, vohvelikeksi461 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen479 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.