Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
466kcal / 100 g
6,1 gProteiini
22,9 gRasva
60 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 466 kcal1 949 kJ | 23 % |
| Proteiini | 6,1 g | 12 % |
| Rasva | 22,9 g | 33 % |
| josta tyydyttynyttä | 11,7 g | 59 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,7 g | — |
| Kolesteroli | 12 mg | — |
| Hiilihydraatti | 60 g | 23 % |
| josta sokereita | 35,4 g | 39 % |
| Tärkkelys | 24,6 g | — |
| Ravintokuitu | 1,6 g | — |
| Suola | 0,67 g | 11 % |
| Vesi | 8,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 151 mg | 8 % |
| Kalsium | 66 mg | 8 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfori | 101 mg | 14 % |
| Rauta | 0,68 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,67 mg | 7 % |
| Kupari | 0,13 mg | 13 % |
| Seleeni | 4,6 µg | 8 % |
| Jodi | 13 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 188 µg | 23 % |
| Beetakaroteeni | 9,8 µg | — |
| D-vitamiini | 1,4 µg | 29 % |
| E-vitamiini | 1,8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 16 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,4 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 7,2 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0,05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia466 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini6,1 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu1,6 g · mediaani 2,1 g
Sokerit35,4 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot11,7 g · mediaani 7,6 g
Suola0,67 g · mediaani 0,69 g
54 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,4 µg · 29 %
- A-vitamiini188 µg · 23 %
- K-vitamiini12 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu465 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton464 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi463 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi/kaura/suklaadigestive, teollinen, tuotekeskiarvo470 kcal
- Keksi, kaurakeksi, teollinen461 kcal
- Keksi, kauralastu, sisältää vehnää470 kcal
- Keksi, vohvelikeksi461 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo471 kcal
- Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo455 kcal
- Keksi, pikkuleipä455 kcal
- Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu455 kcal
- Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl476 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.