Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
465kcal / 100 g
6,8 gProteiini
19,1 gRasva
64,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 465 kcal1 944 kJ | 23 % |
| Proteiini | 6,8 g | 14 % |
| Rasva | 19,1 g | 27 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,6 g | 23 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 4,4 g | — |
| Kolesteroli | 1 mg | — |
| Hiilihydraatti | 64,8 g | 25 % |
| josta sokereita | 26,7 g | 30 % |
| Tärkkelys | 38,1 g | — |
| Ravintokuitu | 2,2 g | — |
| Suola | 0,99 g | 17 % |
| Vesi | 8,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 40 mg | 5 % |
| Magnesium | 28 mg | 7 % |
| Fosfori | 92 mg | 13 % |
| Rauta | 0,8 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,62 mg | 6 % |
| Kupari | 16 mg | 1 611 % |
| Seleeni | 5,5 µg | 10 % |
| Jodi | 8,6 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 5,8 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 4,9 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,6 mg | 21 % |
| K-vitamiini | 19 µg | 25 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,52 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 7,7 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,03 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia465 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini6,8 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,2 g · mediaani 2,1 g
Sokerit26,7 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,6 g · mediaani 7,6 g
Suola0,99 g · mediaani 0,69 g
68 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari16 mg · 1 611 %
- K-vitamiini19 µg · 25 %
- E-vitamiini2,6 mg · 21 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton464 kcal
- Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo466 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi463 kcal
- Keksi, kaurakeksi, teollinen461 kcal
- Keksi, vohvelikeksi461 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi/kaura/suklaadigestive, teollinen, tuotekeskiarvo470 kcal
- Keksi, kauralastu, sisältää vehnää470 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo471 kcal
- Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo455 kcal
- Keksi, pikkuleipä455 kcal
- Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu455 kcal
- Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl476 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.